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Qマウスピースをつける時間は一日何時間ぐらいですか?

投稿日:2022年5月27日

カテゴリ:Q&A

1日20時間程度が理想です。朝食、昼食に1時間、夕食に2時間外すとか、夕食が外食されるときは、朝食、昼食を30分にして、夕食を3時間にするなど装着時間も工夫ができます。

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