Qマウスピースをつける時間は一日何時間ぐらいですか？

１日２０時間程度が理想です。朝食、昼食に１時間、夕食に２時間外すとか、夕食が外食されるときは、朝食、昼食を３０分にして、夕食を３時間にするなど装着時間も工夫ができます。